· También conocida como terapia basada en evidencia, la TCC considera que la
conducta es aprendida a través de situaciones similares y los pensamientos que éstas generan, con lo que, al reconocer y aprender a cambiar el pensamiento, cambia la conducta. Se utilizan
diferentes técnicas psicoeducativas como reestructuración cognitiva, comunicación asertiva y terapia de solución de problemas. Esta terapia generalmente se trabaja por metas que refuerzan
dichos cambios.
